維生素B12，補還是不補，關(guān)鍵在于科學(xué)理解，維生素B12的補充與否，科學(xué)理解是關(guān)鍵

關(guān)于維生素B12的補充，關(guān)鍵在于科學(xué)理解。維生素B12是人體必需的微量元素之一，對于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、促進(jìn)紅細(xì)胞生成等具有重要作用。是否補充需根據(jù)個體情況而定。正常情況下，通過均衡飲食即可滿足人體對維生素B12的需求...

閱讀全文 laiyating 2325 次瀏覽 2025-10-29 熱點